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Du kennst dieses Gefühl. Sie wachen morgens auf und sind gespannt darauf, sich fertig zu machen und den Tag in Gang zu bringen. Aber anstatt einfach aus dem Bett zu springen, werden Sie von einem plötzlichen (und anscheinend aufdringlichen) Anfall von Gelenkschmerzen getroffen.

Die verdammte Arthritis ist wieder da. Und ein kurzer Blick aus dem Fenster zeigt Ihnen genau, warum - es regnet. Oder schneit. Oder anders als bei den Außenbedingungen, die Sie gestern erlebt haben.

Wie frustrierend! Heute sollte ein Tag sein, an dem die Dinge erledigt wurden.

Noch frustrierender ist, dass das Schlafen während eines milden Frühlingsregensturms eine der einfachen Freuden des Lebens ist. Das gleiche gilt für das Aufwachen nach einer langen, stillen Nacht, um Ihren Garten im Weiß eines frischen Schneesturms zu sehen. Es gibt nur etwas an diesem Tippen, Tippen, Tippen auf dem Dach, das uns wissen lässt, dass alles in Ordnung auf der Welt ist.

Bis es nicht ist. Wenn Sie mit schmerzenden, knackenden Knien oder Handgelenken aufwachen, die kaum die Flexibilität haben, Ihren Alarm auszuschalten, wird die subtile Ruhe der Nacht sofort verflogen und durch ein Gefühl der Angst ersetzt, den kommenden Tag zu überstehen. Vor allem, wenn Sie sich am Vortag gut gefühlt haben, da es an warmen Sonnentagen tendenziell geht.

Der Zusammenhang zwischen Arthritis und Wetter: Warum tut Arthritis weh, wenn es regnet (oder schneit oder besonders windig ist oder ...)?

Kälte und widrige Witterungsbedingungen können Arthritispatienten betreffen, da dies höchstwahrscheinlich auf plötzliche Änderungen des Luftdrucks zurückzuführen ist. Luftdruck, um genau zu sein.

Während sich die Ursachen Ihrer wetterbedingten Arthritis von denen der anderen unterscheiden können, ist das allgemeine Verständnis, dass schnelle Druckänderungen für empfindliche Gelenke schwierig sind.

WebMD schlägt vor, dass dies an dem Ihre Gelenke umgebenden Knorpel liegen könnte. "Wenn der Knorpel, der die Knochen innerhalb eines Gelenks abfedert, abgenutzt ist, können die Nerven in den freiliegenden Knochen Druckänderungen wahrnehmen", heißt es in einem Artikel auf der Website Beeinflusst das Wetter Gelenkschmerzen?

Wenn Sie einen Regen- oder Schneesturm spüren, bevor er einsetzt, ist dies darauf zurückzuführen, dass Ihr Körper - lesen Sie, Ihre Gelenke - die Änderung des Luftdrucks wahrgenommen hat. Dies ist ein guter Hinweis darauf, dass es an der Zeit ist, die empfohlenen Vorsichtsmaßnahmen gegen vermehrte Gelenkschmerzen zu ergreifen. Es ist kein Zeichen, dass Sie sich bewerben sollten, um den Job zu wechseln und ein Wettermann zu werden kennt).

Auch Gelenkschmerzen und Entzündungen werden durch schnelle Änderungen von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Niederschlag beeinträchtigt. Dies ist der Grund, warum Ihre Arthritis-Schmerzen bei Regen aufflammen, auch wenn es draußen nicht sehr kalt ist. Dies ist auch der Grund, warum Ihre Gelenke verletzt sein können, wenn Sie in einem Klima, das viel feuchter ist als Sie es gewohnt sind, aus einem Flugzeug steigen. (Wenn Sie jemals von der Höhe Colorados zu einem Strandziel an der Küste geflogen sind, kennen Sie dies möglicherweise aus erster Hand!)

Was Sie tun können, um die Schmerzen zu lindern

Glücklicherweise stehen Ihnen wahrscheinlich bereits Optionen zur Verfügung, mit denen Sie die Arthritis-Schmerzen lindern können. Jedes verschriebene oder empfohlene Medikament ist ein Muss an kalten Tagen, an denen Ihre Gelenke aufflammen. Abgesehen von Ihrer normalen Routine haben Sie hier einige Möglichkeiten, um sich für den Tag zu entspannen:

  • Halten Sie sich so aktiv wie möglich und halten Sie die Gelenke nicht über längere Zeit in unangenehmen Positionen. Hier ist eine Liste von einfachen und wirksamen Übungen für Arthritis, die Sie an kalten Morgen durchführen können. Bonuspunkte wenn Sie im Voraus genug planen, um die Liste am Vorabend durchzuarbeiten.
  • Dehnen. Leichte und leichte Dehnung der Gelenke und der umgebenden Muskeln ist der Schlüssel. Wenn Sie dazu bereit sind, a Runde Arthritis Yoga kann Wunder bewirken, dass Sie sich geschmeidig und locker fühlen. Dreifache doppelte Bonuspunkte, wenn Sie eine runde tai chi einpressen.
  • Konzentrieren Sie sich darauf, Lebensmittel zu essen, für die es gut ist Bekämpfung von Gelenkschmerzen und Entzündungenwie Quinoa, Haferflocken und Obst.

Über diese Tipps hinaus empfehlen wir die Einnahme eines natürlichen Nahrungsergänzungsmittels wie einer Grünlippmuschelölpille, um die Belastung zu verringern und die Auswirkungen künftiger Erkältungskrankheiten zu verringern.

Grünlippmuscheln sind eine Muschelart, ähnlich wie Austern, die in Regionen im Osten Neuseelands wie der Nordspitze der Südinsel, Marlborough Sounds, Coromandel / Hauraki Gulf und anderen Orten nördlich und östlich von Auckland bevölkerungsreich sind.
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GLX3-Forschungsteam

Felicia

Bei GLX3 werden unsere Grünlippmuscheln niemals eingefroren oder erhitzt, um alle Enzyme und Nährstoffe am Leben zu erhalten.

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