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¿Qué es la gota?

La gota es una forma de artritis y un trastorno metabólico que causa dolor e inflamación articulares intensos. Este tipo de artritis afecta principalmente a hombres (5 veces más que mujeres) (1) y causa dolor intenso y tiene el potencial de interrumpir su vida durante al menos una semana o posiblemente más.

Causas de la gota

Los altos niveles de ácido úrico en el torrente sanguíneo causan gota. Los riñones filtran una cierta cantidad de ácido úrico, pero algunas personas sufren problemas renales que hacen que se filtre menos. Los niveles excesivos de ácido úrico forman pequeños cristales en forma de aguja en las articulaciones, lo que provoca dolor en las articulaciones. (1).

El líquido articular es importante cuando se habla de gota porque la cantidad de líquido articular se correlaciona directamente con la enfermedad. Muy poco líquido articular aumenta el riesgo de que se formen cristales de ácido úrico, al igual que los niveles y la temperatura de la acidez del fluido articular (pH) (1).

Existen varios factores de riesgo que aumentan sus posibilidades de desarrollar gota, que incluyen:

  • Consumo de alcohol
    • El alcohol es un diurético natural, lo que significa que aumenta la micción. Mientras más orina, menos líquido queda en su cuerpo. Esto hace que el líquido que queda se concentre, lo que promueve el crecimiento de cristales de ácido úrico. (2)
  • Bebidas azucaradas (1)
  • Pescado y carne
    • Las carnes rojas y el pescado son alimentos ricos en purinas. Nuestros cuerpos descomponen las purinas y las convierten en ácido úrico, que no es malo a niveles saludables. Cuando comemos alimentos ricos en purinas con demasiada frecuencia, puede causar un aumento en el ácido úrico, lo que conduce a la gota. (3)
  • Obesidad (1)
  • Genética e Historia Familiar (3)
  • Ciertos medicamentos
    • Muchos medicamentos son diuréticos que aumentan el riesgo de brotes de gota.

 

Signos y síntomas de gota

La mayoría de las personas afectadas solo experimentan ataques agudos de gota que ocurren al azar y solo duran poco tiempo. los signos y síntomas de gota asociados con la gota son bastante fáciles de reconocer:

El primer síntoma que ocurre es dolor intenso en articulaciones inflamadas. Esto generalmente ocurre por las mañanas o por la noche y, a menudo, en el dedo gordo del pie.

Entonces, la articulación afectada se convierte sensible a la presión y comienza a sobrecalentarse y ponerse rojo (1). En casos agudos, la gota generalmente afecta solo una articulación (como el dedo gordo del pie), pero otras articulaciones (tobillos, rodillas y muñecas) también pueden sufrir estos síntomas.

Los ataques agudos de gota causan dolor intenso, pero generalmente desaparecen por sí solos en una o dos semanas.

La gota crónica hace que las articulaciones afectadas permanezcan al menos ligeramente inflamadas y dolorosas a largo plazo. Esto podría provocar desfiguración (articulaciones grandes e hinchadas), daño permanente o incluso cálculos renales. (1).

Los médicos a menudo realizan análisis de sangre para medir los niveles de ácido úrico, pero no todas las personas con niveles altos de ácido úrico desarrollarán gota. Como siempre, busque asesoramiento médico de un profesional de la salud si tiene síntomas graves para que puedan diagnosticarlo con precisión.

 

Tratamientos de gota

Existen varios medicamentos antiinflamatorios no esteroideos que los médicos recetan para reducir la hinchazón causada por la artritis gotosa. Su médico también puede sugerir medicamentos antiinflamatorios de farmacia, como Advil o Ibuprofeno. Pero estos medicamentos solo pueden aliviar los síntomas de la gota durante un período corto de tiempo y pueden causar problemas renales y hepáticos con el uso constante de pacientes de edad avanzada. (4).

Afortunadamente, hay alternativas más naturales que los estudios sugieren que también reducen la inflamación en las articulaciones.

Suplementos Omega-3

En un estudio, los ratones alimentados con una dieta rica en omega-3 & #8217; s mostraron menos inflamación que los ratones alimentados con una dieta regular. Se probaron dos ácidos grasos poliinsaturados omega-3 específicos: el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA). El consumo de estos omega-3 y #8217; s parece reducir los ataques agudos de gota (5).

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Debido a que los factores externos desempeñan un papel tan importante en el desarrollo de la gota, la mejor manera de tratarla es evitar las cosas que promueven la acumulación de ácido úrico.

Ejercicio

Pruebe ejercicios de bajo impacto como yoga, Tai Chiy nadando para combatir la obesidad y disminuir la probabilidad de desarrollar afecciones inflamatorias como la gota. ¡Asegúrate de mantenerte hidratado!

Reduce el consumo de alcohol y bebidas azucaradas

¡Este es bastante autoexplicativo, recorta el alcohol!

Revise sus medicamentos

Consulte con su médico para ver si algún medicamento puede producir inflamación y síntomas similares a la gota como efecto secundario.

Conclusión: viviendo con gota

La gota es un verdadero dolor en el dedo del pie & #8230; (entre otras cosas).

Cambios en el estilo de vida (como agregar un suplemento antiinflamatorio natural omega-3) son las formas más fáciles de tratar el dolor intenso que viene de la mano (o dedo gordo del pie) con este engorroso tipo de artritis.

 

 

 

 

 

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Equipo de investigación GLX3

Felicia

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