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¿Debo tomar más antes o después de hacer ejercicio pesado?

El extracto de mejillón de labios verdes de Nueva Zelanda es beneficioso tanto para el ejercicio físico pesado antes como después. Sin embargo, se cree que es más efectivo después de un entrenamiento intenso. Debido a que el aceite de mejillón verde de Nueva Zelanda, rico en omega-3, ayuda a aliviar la inflamación muscular y articular, minimiza el tiempo de recuperación después de un entrenamiento extenuante, lo que le permite volver al gimnasio antes. 

Mejillones De Labios Verdes - un marisco nativo de Nueva Zelanda, aparte de dos tipos de ácidos grasos omega-3: el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA) también contiene un tipo muy raro de ácido graso omega-3 conocido como ácido eicosatetraenoico (ETA) . Todos los tipos de ácidos grasos omega-3 reducen la inflamación causada por ejercicios pesados al atar las enzimas (ciclooxigenasa y lipoxigenasa) que crean compuestos inflamatorios como las prostaglandinas y los leucotrienos en el cuerpo.

Algunas de las investigaciones se llevaron a cabo en atletas de élite y se informó que un ingrediente activo en GLX3 fue eficaz en la "recuperación rápida" y el alivio de la inflamación que causa dolor. Los culturistas y los atletas cosechan los beneficios del entrenamiento GLM post-pesado, ya que ayuda a calmar el dolor muscular de aparición tardía (DOMS).

 

Mejore su experiencia de ejercicio con aceite de pescado líquido Omega-3

No, el aceite de pescado omega-3 de Green Lipped Mussel no está en ninguna lista de medicamentos antidopaje. Sin embargo, restaura los sistemas esquelético y muscular después del esfuerzo. Específicamente, el aceite de pescado omega-3 en GLX3 es el suplemento de Omega-3 más potente, puro y efectivo, hecho de aceite puro de mejillón verde de Nueva Zelanda. Ayuda a mejorar los tiempos de recuperación al minimizar el dolor y la rigidez después del entrenamiento. El aceite de pescado Omega-3 ayuda a reducir la inflamación de las articulaciones y los músculos y ayuda a combatir la fatiga que podría evitar que regrese al gimnasio por otros 2-3 días. Cuando hace ejercicio de manera más consistente, desarrolla más músculo o al menos retiene la masa muscular existente.

Estos suplementos fomentan el crecimiento muscular óptimo, la reparación muscular, alivian la degradación muscular después de un entrenamiento agotador y reponen las reservas de energía. El consumo de aceite de pescado junto con los entrenamientos parece mejorar la fuerza muscular, disminuir la fatiga y mejorar la densidad ósea (especialmente importante para las personas con osteoporosis u osteopenia).

Para recuperarse de una sesión de ejercicio muy extenuante, siempre se recomienda trabajar un grupo muscular diferente durante cada sesión de ejercicio para que sus tejidos musculares con exceso de trabajo tengan suficiente tiempo para sanar.

Los atletas (hombres) saludables y recreativamente activos que participaban en actividades deportivas aproximadamente dos veces por semana fueron asignados de manera inespecífica a un grupo de aceite de mariscos (3,6 g por día que comprende 900 mg de ácido eicosapentaenoico (EPA) y 400 mg de ácido docosahexaenoico (DHA) ) o un grupo placebo. Después de ocho semanas de consumir suplementos de aceite de pescado, el contenido de ácido eicosapentaenoico (EPA) y 400 mg de ácido docosahexaenoico (DHA) de las membranas de glóbulos rojos en el grupo de aceite de mariscos había elevado 148 por ciento (EPA) y 13 por ciento (DHA). Sorprendentemente, los hombres participantes se dieron cuenta del consumo de oxígeno y el esfuerzo mientras el ejercicio de ciclismo en estado estable mostraba una disminución en el grupo de aceite de pescado, lo que refleja y confirma que estaban realizando el ejercicio similar con poco trabajo y un esfuerzo percibido muy pequeño.

 

Omega-3 en mejillones de labios verdes tienen múltiples beneficios deportivos

  • Los ácidos grasos Omega-3 en GLX3 influyen positivamente en IGF-1 y #8211; una hormona de crecimiento importante para el crecimiento infantil que provoca impactos anabólicos en adultos
  • Los ácidos grasos Omega-3 en GLX3 mejoran el flujo de sangre y juegan un papel importante en la formación de la molécula de Hb (hemoglobina), que transporta oxígeno en los glóbulos rojos. Los niveles adecuados de Hb (hemoglobina) son muy importantes para los deportistas o deportistas, para garantizar que los nutrientes y el oxígeno lleguen a los músculos. Si los niveles de Hb son suficientes, los productos excretores (p. Ej., Dióxido de carbono y ácido láctico) se eliminan con mayor eficacia.
  • Otro beneficio es la relación sinérgica con la vitamina D. Ácidos grasos omega 3 en mejillones de labios verdes facilitar los efectos directos de la vitamina D, a saber, el mantenimiento de la salud ósea y la regulación hormonal.
  • GLX3 también está relacionado con un aumento en la masa libre de grasa. El suplemento aumenta el tamaño de las células musculares y la concentración de proteínas musculares en adultos sanos.

 

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Equipo de investigación GLX3

Felicia

En GLX3, nuestros mejillones de labios verdes nunca se congelan ni se calientan, manteniendo vivas todas las enzimas y nutrientes.

¡GLX3 es lo más parecido a un alimento entero crudo! Los lípidos se extraen a temperatura ambiente con una presión mínima para preservar naturalmente todos los poderosos ácidos grasos polares naturales de cadena larga en su estado más natural. (Esto es como el aceite virgen extra).