214-444-8003 24/7 고객 서비스 라이브 채팅을 클릭하십시오
예상 독서 시간 : 3 의사록

관절염 통증으로 고통받는 수백만 명의 미국인 중에 의사가 진통제를 처방했을 가능성이 큽니다. 이 약물은 종종 슬루프와 함께 제공됩니다 불쾌한 부작용.

왝.

좋은 소식은 관절 통증 완화를 위해 특정 비타민을 섭취 할 때 연구 결과가 긍정적 인 결과를 보여주기 때문에보다 자연스러운 형태로 추가 완화를 발견 할 수 있다는 것입니다.

이것은 식료품 점에서 더 많은 비타민이 풍부한 음식을 선택하는 것만 큼 관절 통증에 대한 해결책이 간단하다는 것을 의미합니다.

보충제는 또한 당신에게 필요한 비타민 부스트를 줄 수 있습니다.

뼈와 관절을 보호하는 데 도움이되는 4 가지 비타민이 있습니다.

비타민 D

연구 결과에 따르면 충분한 비타민 D를 섭취하지 마십시오 류마티스 관절염을 포함한 다양한 건강 문제가 발생할 가능성이 더 높습니다. 적당한 비타민 D 결핍조차도 특히 무릎과 엉덩이에 관절통을 유발할 수 있습니다.

뼈 통증이나 근육 약화가 발생하면 의사에게 알리십시오. 낙상, 낮은 뼈 질량 및 골절은 비타민 D 수치를 결정하기위한 간단한 검사로 유익 할 수 있습니다.

낭포 성 섬유증, 강직성 척추염 또는 제 2 형 당뇨병과 같은 다른 질병으로 고통받는 사람들은 비타민 D를 포함한 저수준의 지용성 비타민을 개발할 위험이 더 큽니다.

약물은 또한 신체가 비타민 D를 제대로 흡수 얻는다. 비타민 D의 건강상의 이점은 다음과 같습니다. 관절 통증 감소. 자세한 정보는 의사에게 문의하십시오.

비타민 E

비타민 E는 천연 항산화 제이며 관절의 연골 변성을 예방할 수도 있습니다. 연구 많은 골관절염 환자가 질병이없는 사람들보다 혈액 내 비타민 E 수치가 현저히 낮음을 보여줍니다.

또한 비타민 E는 통증을 줄이고 암, 노화 및 백내장과 같은 다른 질병에 대한 보호를 포함하여 여러 가지면에서 자연적으로 항 염증 효과가있을 수 있습니다. 증상을 예방할 수 있습니다 죽상 경화증 비타민 E와 함께 섭취 할 수 있습니다. 음식이나 보충제를 통한 비타민 E.

우리는 심지어 우리의 그것을 추가 녹색 입술 홍합 캡슐 당신을 돕기 위해.

의사는 비타민 E가 관절 문제와 통증에 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대해상의 할 수 있습니다.

비타민 B12

대부분의 사람들은 칼슘과 비타민 D가 뼈 건강의 열쇠라는 것을 알고 있습니다.

그러나 연구자들은 최근에 강한 뼈를 유지하는 데 비타민 B의 역할을 연구하기 시작했습니다. 그것은 당신의 밝혀 비타민 B 수준 다음과 같은 다른 일반적인 뼈 건강 문제와 함께 뼈 골절 위험에 영향을 줄 수 있습니다.

  • 뼈 구조,
  • 뼈의 질
  • 뼈 덩어리.

일부 연구에 따르면 B 비타민, 특히 B2, B6, 엽산 및 B12는 뼈와 관절을 보호 할 수 있습니다.

충분히 얻기 먹는 음식을 통한 비타민 B 보충제를 사용하는 것보다 몸에 더 유익 할 수 있습니다.

비타민 B와 관절통의 관계에 대해 의사에게 물어 보는 것만으로 뼈를 보호하기 위해 할 수있는 일이 더 있는지 알아내는 첫 단계가 될 수 있습니다.

비타민 C

비타민 C가 신체를 돕는 방법의 긴 목록에 대한 좋은 증거가 이미 있습니다.

최근 연구에 따르면 비타민 C의 잠재적 인 새로운 이점이 있습니다.

비타민 C가 자연 진통제 속성특히 다른 진통제와 병용 할 경우 관절 통증 관리에 유용한 도구가 될 수 있습니다.

의사는 신체의 비타민 C 공급을 늘리는 것이 통증 완화에 도움이 될 수 있는지 여부를 알아볼 수 있습니다. 보건 의료 서비스 제공자가 모니터링하고 다른 처방 된 진통제와 함께 사용하는 경우, 비타민 C는 만성 통증을 치료하는보다 자연스럽고 안전한 방법을 제공 할 수 있습니다.

관절통을위한 다른 비타민과 보충제

오메가 -3 지방산

연구 제안 오메가 -3 다중 불포화 지방산 가장 효과적인 천연 항염증제 중 일부입니다. 이것은 관절 통증으로 고통받는 사람에게는 좋은 소식입니다. 관절통 치료의 표준 과정은 때때로 심각한 부작용을 일으킬 수있는 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)의 사용을 포함합니다.

오메가 -3 지방산 GLX3, 더 안전하지만 효과적 일 수 있습니다 NSAID에 대한 대안.

글루코사민과 콘드로이틴

일부 연구에 따르면 관절 보조제 글루코사민과 콘드로이틴함께 사용하거나 단독으로 사용하면 일부 유형의 관절 통증을 치료하는 데 효과적 일 수 있습니다.

그러나 다른 연구는 실제로 보충제에 대한 이점을 보이지 않았습니다. 이러한 혼합 검토로 인해 콘드로이틴과 글루코사민은 논란의 여지가 있지만 보충제는 매우 안전합니다.

최선의 방법은 항상 건강 관리 제공자와상의하여 어떤 비타민이 관절 통증에 도움이되는지 자세히 알아 보는 것입니다.

이 게시물이 얼마나 유용 했습니까?

별표를 클릭하여 평가하십시오!

평균 평점 0 / 5. 투표 수 : 0

지금까지 투표가 없습니다! 이 게시물을 가장 먼저 평가하십시오.

이 게시물이 유용하다는 것을 알았을 때 ...

소셜 미디어에서 우리를 따르십시오!

이 게시물이 도움이되지 않아 죄송합니다.

이 게시물을 개선하겠습니다!

이 게시물을 개선 할 수있는 방법을 알려주십시오.

GLX3 연구팀

펠리 시아

GLX3에서 우리의 초록 입 홍합은 결코 얼지 않거나 가열되지 않으므로 모든 효소와 영양소가 살아 있습니다.

GLX3는 날 음식 전체에 가장 가까운 것입니다! 모든 강력한 천연 극성 장쇄 지방산을 가장 자연적인 상태로 자연적으로 보존하기 위해 지질을 최소 압력으로 실온에서 추출한다. (이것은 엑스트라 버진 오일과 같습니다).