214-444-8003 24/7 고객 서비스 라이브 채팅을 클릭하십시오
예상 독서 시간 : 4 의사록

우리는 단순히 식용으로 발생하는 한 가지 품목을 열거 한 다음 가장 잘 소비하는 방법에 대한 아이디어없이 길을 보낼 것입니다.

우리는 당신이 그런 식으로 매달려 떠나고 싶지 않습니다.

이 목록에는 오늘부터 구현할 수있는 실제 식사 솔루션이 포함되어 있습니다 관절염의 증상에 대응 저녁 식사 테이블에 앉아있는 동안

많이 드세요!

마늘을 살짝 볶은 시금치

자, 이것은 지루하게 들립니다 & #8212; 그러나 일단 입술에 닿으면 시금치의 물린 맛이 다시 맛있습니다. 프라이팬에서 엑스트라 버진 올리브 오일을 데우고 소수의 날 것으로 자르지 않은 시금치로 토스하십시오. 좋은 혼합.

열쇠는 시금치를 과열시키지 않는 것입니다. & #8212; 당신은 그 안에 포함 된 영양소가 자유 로워 질 수 있도록 가볍게 가열하고 싶지만, 그것을 즐길 기회를 갖기 전에 그것을 선명하게 튀기고 영양분을 죽이지 마십시오. 오일 가열 후 중간 열에서 3 분 동안 완벽하게 작동해야합니다.

진한 건포도

포도가 당신에게 좋지 않다고 주장하는 사람은 하루 종일 끝내주는 멋진 와인 한 잔을 결코 맛보지 않았습니다. 그러나 이점을 얻기 위해 빨간색 또는 흰색을 선택할 필요는 없습니다.

대신 황금 건포도와 진 병을 얻으십시오. 건포도와 넓은 그릇이나 유리를 부분적으로 채우고 건포도 주위에 멋진 목욕이 될 때까지 진을 부으십시오. 치즈 천과 같은 얇은 층으로 덮고 건포도를 일주일 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 여러 가지 방법으로 강력한 간식을 맛볼 수 있습니다 (어린이가 들어 가지 못하게하십시오!)

그 좋은 진한 병을 사기 위해 적절한 변명을 기다리고 있다면 시간이 다 된 것입니다.

호두와 함께 비트 샐러드

이 조리법은 관절염 통증과 더운 여름날에 시원하고 상쾌한 것을 갈망하는 맛있는 치료법입니다. 로메인 상추 또는 스프링 믹스를 그릇에 담아 시작하십시오. 통조림 사탕무, 만다린 오렌지 슬라이스, 슬라이스 호두를 넣습니다. 딸기 한 푼도 아프지 않을 것입니다!

과일 향이 나는 올리브 오일 기반 드레싱을 추천합니다.

페스토 파스타 및 기타 마늘이 많은 이탈리아 음식

예, 당신은 이것을 올바르게 읽습니다. & #8212; 때문에 이탈리아 음식을 먹으라고 말하고 있습니다. 이것을 얻으십시오 & #8212; 실제로 관절염에 좋을 수 있습니다. 특히 슈퍼 마늘 같은 종류. 마늘이 들어간 페스토 파스타는 우리가 여기서 이야기하고있는 완벽한 예입니다. 페스토의 올리브 오일에서 오메가 -3를 섭취 할뿐만 아니라 마늘은 심장병, 암 및 염증을 줄일 수있는 특성을 가지고 있습니다. & #8212; 건강상의 이점에 대한 일련의 설명입니다.

그것을 직시하자 & #8212; 관절염에 권장되는 음식 목록은 간식과 야채에 엄청나게 무거울 수 있지만 물질에 관해서는 거의 완전히 부족합니다.

매일 매일 브로콜리를 먹을 수있는 사람은 누구입니까? 우리가 아니야!

다음 번에 도로를 순항 할 때 "Go Garlic or Go Home"이라는 이탈리아 조인트 앞에 사인을 보았을 때 점심 식사를하기 위해 시간을 내야 할 때입니다.

거기에 호두를 얇게 썰어 두 개를 하나씩 두드립니다.

마늘 연어 사시미

지금 쯤, 당신은 아마도 우리의 테마를 따라 잡을 것입니다. 어쨌든 우리는 다시 마늘을 먹습니다. 연어 및 기타 고지방 생선은 오메가 -3로 가득 차 있으며 관절 통증과 염증 퇴치에 효과적임이 입증되었습니다. 따라서 맛있는 연어 요리법 이이 목록에 나타납니다.

우리는 연어 사시미를 선택합니다. 이는 연어 메뉴의 모든 영양소가 모든 식당 메뉴에서 볼 수 있듯이 맛좋은 레시피의 일부로 원시 형태로 유지 될 수 있기 때문입니다.

매리 네이드에는 간장, 참기름, 신선한 라임 및 오렌지 주스가 필요합니다. 연어를 원래의 생선 한 조각에서 ½ 센티미터 두께의 조각으로 자르십시오 (1 인당 ¼ 파운드 이상을 권장합니다). 매리 네이드의 유출을 방지하기 위해 믹싱 그릇에 슬라이스를 놓습니다. 매리 네이드를 연어 슬라이스 위에 뿌려서 슬라이스를 두 번 던져서 각 슬라이스가 완전히 코팅되도록하십시오.

그런 다음 연어 슬라이스를 서빙 트레이 또는 큰 접시에 놓습니다. 실란트로와 참깨로 장식하십시오. 매운 킥을 원한다면 매리 네이드에 칠리 페이스트 또는 스리 라차 ¼ 티스푼을 넣으십시오!

간장 채식 버거

식료품 점에 쉽게 가서 콩 기반 냉동 야채 버거를 구입할 수 있기 때문에 이것은 약간의 기미입니다. 그러나 시간이 있다면 집에서 직접 만드는 것은 연어를 먹고 싶지 않은 사람들을 위해 맛있는 채식 옵션을 만듭니다. 콩이나 마늘과 같은 항염증제와 쉽게 섭취 할 수있는 고단백 저칼로리 식품이기 때문에 콩을 섭취하는 것이 좋습니다.

실란트로, 레몬 주스, 옥수수를 넣고 풍성한 향연을 즐기고, 남국 플레어를 복용하기 위해 청량 한 살사를 꼭대기에 넣으십시오.

또는 간식에다마메를 선택하십시오. 집에서 또는 다음에 초밥을 먹을 때 전채 요리를 선택하십시오!

이 게시물이 얼마나 유용 했습니까?

별표를 클릭하여 평가하십시오!

평균 평점 5 / 5. 투표 수 : 1

지금까지 투표가 없습니다! 이 게시물을 가장 먼저 평가하십시오.

이 게시물이 유용하다는 것을 알았을 때 ...

소셜 미디어에서 우리를 따르십시오!

이 게시물이 도움이되지 않아 죄송합니다.

이 게시물을 개선하겠습니다!

이 게시물을 개선 할 수있는 방법을 알려주십시오.

GLX3 연구팀

펠리 시아

GLX3에서 우리의 초록 입 홍합은 결코 얼지 않거나 가열되지 않으므로 모든 효소와 영양소가 살아 있습니다.

GLX3는 날 음식 전체에 가장 가까운 것입니다! 모든 강력한 천연 극성 장쇄 지방산을 가장 자연적인 상태로 자연적으로 보존하기 위해 지질을 최소 압력으로 실온에서 추출한다. (이것은 엑스트라 버진 오일과 같습니다).