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Tiempo estimado de lectura: 4 minutos

Piensa en tus años dorados:

Bailes, juegos de fútbol, funciones escolares y & #8230;

Acné.

La mayoría de nosotros experimentamos esta afección de la piel en algún momento durante nuestra adolescencia cuando montamos la montaña rusa hormonal de la pubertad, y luego la superamos.

Pero lidiar con el acné quístico severo cuando un adulto afecta su autoestima de la misma manera.

En esta publicación, compartiremos algunos de los mejores tratamientos para el acné quístico en adultos que puede usar en casa para recuperar su piel clara.

¡Echemos un vistazo!

 

¿Qué es el acné quístico?

Las espinillas rojas grandes son poros obstruidos formados por la acumulación de células muertas de la piel y el exceso de aceite producido por las glándulas sebáceas hiperactivas. Además, las bacterias que causan el acné a menudo quedan atrapadas allí también, causando una infección más profunda conocida como acné cístico (ahora más comúnmente llamado acné nodular) (1).

Un grano quístico se llena de pus (un líquido lleno de glóbulos blancos muertos que su cuerpo envía para combatir la infección), inflama la piel circundante y puede formar un quiste doloroso.

No es sorprendente que el acné sea más común en los adolescentes, y es especialmente común en los adolescentes cuyos padres padecían la afección. Los médicos y científicos creen que esto se debe a un aumento en las hormonas llamadas andrógenos (2).

Los brotes a menudo ocurren en la espalda, el pecho o incluso en toda la cara. La condición puede dejarlo con cicatrices de acné de por vida si la infección es lo suficientemente profunda.

¿Qué causa el acné quístico en adultos?

En la edad adulta, sin embargo, la causa es un poco menos clara.

Si continúa teniendo un tipo de piel grasa en la edad adulta, puede ser propenso al acné.

Otras causas potenciales sugieren & #8216; acné hormonal & #8217; podría ser un mejor nombre:

Las mujeres a menudo experimentan brotes de acné en adultos debido a cambios hormonales durante el embarazo, los ciclos menstruales o la menopausia. Tienden a aparecer en la parte inferior de la cara. (3)

Tanto en hombres como en mujeres adultas, aumenta la hormona del estrés. cortisol puede influir en los brotes.

De cualquier manera, puede comenzar a ver la importancia de un enfoque holístico de todo el cuerpo al tratar de eliminar el acné.

 

Advertencia: Efectos secundarios potenciales de la medicina para el acné quístico

Antes de entrar en soluciones naturales para el acné quístico en adultos, echemos un vistazo rápido a los productos para el acné que a menudo recomiendan los profesionales del cuidado de la piel.

  1. Medicamentos de venta libre y productos de belleza.Las cremas y los enjuagues faciales que contienen peróxido de benzoilo o ácido salicílico pueden ayudar a lograr una piel más clara como parte de una rutina diaria de cuidado de la piel al secar el acné severo y reducir las bacterias que lo producen. Esto permite una especie de & #8220; tratamiento de manchas de acné & #8221 ;, ya que puede limpiar los quistes individuales y aplicar la crema directamente. Los efectos secundarios incluyen un exceso de sequedad y descamación de la piel cuando se usa durante períodos de tiempo más largos, y aquellos con piel sensible pueden sufrir una reacción alérgica.
  2. Prescripción médica-Las mujeres embarazadas no deben usar drogas como Accutane (isotretinoína), ya que sus ingredientes dañan al feto. Además, los estudios muestran que puede provocar depresión, suicidio y cambios en la función hepática. (4)

Con posibles efectos secundarios como estos, no es sorprendente que usted esté buscando soluciones naturales para cuidar esos granos quísticos.

Aquí están # de nuestros favoritos:

 

Tratamientos naturales para el acné quístico

Tomar un enfoque natural para el cuidado de la piel lo ayuda a identificar las causas que provocan cambios en sus niveles hormonales. Cuando el embarazo no es un factor, estas fluctuaciones tienden a ocurrir por el estrés ejercido en el cuerpo por hábitos que puede cambiar.

1. Obtenga una mejor calidad de sueño

No dormir lo suficiente hace que su cuerpo produzca un exceso de cortisol, creando un desequilibrio hormonal poco saludable. En cambio, busca un horario de sueño más consistente que te ofrezca alrededor de 8 horas cada noche y dale a tu cuerpo tiempo para recuperarse y sanar.

2. Mejora tu dieta

La investigación continúa sugiriendo una fuerte conexión entre nuestro intestino y nuestra piel. Al cuidar su dieta, usted & #8217; no solo se sentirá mejor, sino que también se verá mejor. Los probióticos ayudan a mantener un equilibrio de bacterias intestinales saludables para fortalecer su sistema inmunológico, mientras que tomar un suplemento de zinc puede ayudar a reducir un déficit que aumenta los síntomas del acné (5) Omega-3 como los de aceite de mejillón labio verde ayudarlo a reducir la inflamación (6) y mantenerse saludable piel, cabello y uñas. Además, beba suficiente agua para mantener su cuerpo hidratado. ¡Imprima nuestra dieta antiinflamatoria para llevarla cuando compre!

3. Seguir una rutina saludable de cuidado de la piel

Apunte a cremas naturales y lavados faciales que no contengan ácido salicílico u otros agentes secantes. También puede crear su propio exfoliante natural con avena y jugo de limón para reducir la acumulación de bacterias y células muertas de la piel. Lávese la cara todas las mañanas y noches, y recuerde su protector solar si se dirige al aire libre. También puede agregar aceites esenciales como el aceite de árbol de té, que según los estudios reduce las lesiones inflamadas y no inflamadas con menos efectos secundarios que el peróxido de benzoilo (7).

4. Haz ejercicio y alivia el estrés

Practique la respiración profunda o la meditación para reducir el estrés y mantener niveles saludables de cortisol. Esto también lo ayudará a quedarse dormido más fácilmente. Hacer ejercicio regularmente también ayudará a regular las hormonas, mejorar su estado de ánimo y sudar las toxinas. Solo recuerde ducharse y lavarse la cara después de hacerlo para evitar la acumulación de bacterias que causan el acné.

5. Lave las toallas, las sábanas y las fundas de almohada.

El exceso de aceite y bacterias pueden acumularse en los diferentes materiales que tocan nuestra cara todos los días. Usted no quiere frotar esto en toda su cara. Es una buena idea lavar estos artículos con frecuencia con detergentes neutros para disminuir la propagación del acné quístico severo.  

6. No haga estallar las espinillas: ¡use hielo!

Usar los dedos para reventar las espinillas agrega suciedad, bacterias y aceite adicionales al problema. Además, irrita la piel y puede aumentar las posibilidades de cicatrices. En su lugar, use una bolsa de hielo para enfriar el área inflamada. Hemos escrito sobre cuándo usar terapia de frío para la inflamación antes en el blog. ¡Ahora es uno de esos tiempos!

 

Conclusión: los mejores remedios naturales para el acné quístico

Luchar con el acné quístico en la edad adulta puede ser difícil tanto física como emocionalmente mientras trabajas para controlarlo.

Pero al enfocarse en las causas de esta afección de la piel con un enfoque natural y holístico, puede recuperar su confianza y eliminar su acné para siempre.

¡Solo recuerde mantener sus nuevas rutinas de dieta, sueño y cuidado de la piel después de que se haya ido para continuar disfrutando de una piel sana!

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Felicia

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